Low Fat Strawberry Smoothie
Bahan:
- 200 gr: yogurt strawberry rendah lemak
- 250 gr: strawberry segar
- 1 ltr: susu rendah lemak atau tanpa lemak
Cara membuatnya:
1. Potong-potong strawberry agar mudah hancur ketika diblender.
2. Masukkan semua bahan kedalam blender, prosess hingga halus.
3. Tuang ke dalam 4 gelas atau sesuai selera, sajikan segera.
Untuk satu gelas smoothie (200 ml):
- Lemak 3.5gr;
- Kalori 187 Cal;
- Karbohidrat 27
Tidak ada komentar:
Posting Komentar